DEZ DICAS PARA ENCARAR O FRIO!

1)Para dormir bem, que é uma das melhores coisas para se fazer no frio, evite tomar qualquer bebida que contenha cafeína, tipo café, chá preto ou chimarrão perto da noite;

2)Prepare um chá de ervas verdes (www.saudenainternet.com.br/portal_saude/a-maneira-correta-de-preparar-chas.php);

3)Para manter os pés aquecidos, lembrei da dica do meu pai de forrar o calçado com jornal. Funciona uma barbaridade;

4)Que tal um bom filme. Sugiro "Ao Entardecer", 2007, com Meryl Streep e Glenn Glose. É uma estória de amor e amizade em um cenário espetacular. Mas prepare-se para se emocionar muito;

5)E que tal um bom livro? "Os segredos da mente milionária", de T. Harv Eker, explica que todos nós temos uma impressão pessoal equivocada sobre o dinheiro, e ela determina a nossa vida financeira. O autor passa a idéia de que dinheiro é para trazer liberdade e não acúmulo de bens;

6)Outro livro bem legal é "Como ser legal", cujo autor muito legal é o Nick Hornby, que escreveu também "Alta Fidelidade" (virou filme). Pois é. Este livro fala de um casal metidos em intrigas a ponto de se divorciar que questionam suas histórias, atitudes e opções;

7)Claro, curtir um som é fundamental no inverno também. Aí vamos deixar para você selecionar um CD ou músicas no seu computador, Àquele som que mais apetece para ficar debaixo do cobertor, no sofá. Que tal uma música italiana, é só uma dica;

8)Como a atividade física é essencial, pois é através dela que se evita o sedentarismo, deixe a preguiça de lado. Se faltar coragem para encarar a rua, se mexa dentro de casa, mas se mexa;

9)Um estudo realizado por pesquisadores canadenses concluiu que as pessoas que se sentem isoladas socialmente sentem mais frio. Então, viva a WEB, o Orkut, E-mail, MSN. Dê um alô para seus amigos e parentes e espante a sua solidão e a dos outros;

10)Lembra daquelas pessoas que estão meio mal de roupas? Com certeza você conhece. Como está o seu armário? Abarrotado de blusões dormindo há séculos não é? Então acorde-os, liberte-os e os leve correndo para estes irmãos antes que seja tarde. Sugestão: entregue-os pessoalmente, é mais prazeroso. Não repasse a órgãos públicos nem a entidades duvidosas.

Aproveite o Inverno!